APNEE

Une pratique sportive, mais pas que!

Qu’est-ce que l’apnée? D’abord, du plaisir, la recherche de bien-être. Ensuite…

En retenant son souffle, il s’agit de la meilleure possibilité de se relâcher, et de ressentir de meilleures sensations en piscine, dans un premier temps pour notre section vue la situation géographique!

Egalement, d’améliorer sa confiance en soi et dépasser son mental et ses aptitudes physiques – tout en naviguant dans les eaux de la sécurité. Vous augmentez l’aptitude à maintenir un effort en apnée le plus longtemps possible, mais aussi maitriser le fait de repousser le seuil de rupture de l’apnée.

C’est aussi le pouvoir de plonger en mer, lac, océan ou fosse… en toute liberté et pareillement en toute sécurité. Et sans scaphandre 🙂

Les bénéfices de l’apnée restent multiples, ne serait-ce qu’en complément de la plongée bouteille: meilleure efficacité du palmage, un plus dans la relaxation, la ventilation et la diminution du stress. C’est aussi une aisance aquatique, une confiance en soi. une diminution de la consommation d’air (via un meilleur rythme de ventilation), parmi d’autres.

Enfin, pour celles et ceux qui désirent des sensations encore plus fortes, l’apnée est également une discipline sportive avec compétitions, juges, différentes disciplines ( en milieu marin comme piscine) et ses performances.

Le club propose des entraînements encadrées d’apnée permettant le passage de niveaux

Les entraînements ont lieu tous les lundis à la piscine (bassin extérieur 50m), et de la pratique peut avoir lieu en complement le mercredi (bassin 25m)

Cliquez sur le plongeur d’apnée pour découvrir le document ou vous trouverez les présentations des différents niveaux, des conseils de nutrition et de bien être pour pratiquer au mieux l’apnée en sérénité

http://aonesplongee.fr/wp-content/uploads/2020/11/Point-Apne_e-AONES-29-10-2020_PDF_corrige_.pdf
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